فهرست مطالب:
تصویری: آیا دویدن برای اسکولیوز بد است؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
مسافت طولانی در حال اجرا با اسکولیوز می تواند چندین مشکل ایجاد کند فشردگی ستون فقرات هر بار که کودک شما قدم می گذارد ، می پرد یا می دود رخ می دهد. در حال دویدن بر فراز تپه ها و زمین های ناهموار همچنین باعث می شود که پشت خود را خم کرده یا بچرخانید. طولانی مدت در حال اجرا یا دویدن خطر بزرگی ایجاد می کند اسکولیوز پیشرفت
همچنین پرسیده شد آیا دویدن می تواند اسکولیوز را بدتر کند؟
دویدن و در حال اجرا برای اکثر افراد با اسکولیوز . موسسه ملی آرتریت بیان می کند: «اگرچه برنامه های ورزشی نشان داده نشده است که بر تاریخ طبیعی بیماری تأثیر بگذارد. اسکولیوز ، ورزش در بیماران بستری تشویق می شود اسکولیوز برای به حداقل رساندن هرگونه کاهش بالقوه در توانایی عملکردی در طول زمان.
علاوه بر این، آیا کایروپراکتیک برای اسکولیوز خوب است؟ مانند سایر روش های درمانی برای اسکولیوز ، به جز بریس اصلاحی تجویز شده برای نوجوانان با اسکولیوز , کایروپراکتیک تصحیح ، درمان یا معکوس نمی کند اسکولیوز . کایروپراکتیک تنظیمات و درمان به بهبود فرم (بنابراین ، بهبود عملکرد) و تحرک در مفاصل کمک می کند.
در اینجا، چه ورزشی برای اسکولیوز خوب است؟
کشش و ورزش برای اسکولیوز
- کج لگن. کج شدن لگن به کشش ماهیچه های سفت در ناحیه لگن و کمر کمک می کند.
- دست و پا بالا می رود. افراد می توانند بالا بردن بازو و پاهای کمر خود را تقویت کنند.
- گربه-شتر. گربه شتر یک ژست یوگا است.
- پرنده سگ.
- کشش Latissimus dorsi.
- پرس شکم.
- تمرین وضعیت بدنی خوب.
با اسکولیوز به چه سمتی بخوابیم؟
مزیت از کنار خوابیدن برای بیماران مبتلا به اسکولیوز این است که می توانید از جاذبه برای کمک به هم ترازی خود استفاده کنید و اجازه دهید منحنی در حالت مناسب خود فرو رود موقعیت برای مثال، اگر بزرگترین منحنی در سمت راست باشد سمت بدن شما ، پس خواب در سمت چپ خود را سمت ، و بالعکس.
توصیه شده:
آیا می توان منحنی اسکولیوز را کاهش داد؟
اسکولیوز خفیف اغلب به سادگی با ورزش ، مشاهده پزشکی و درمان فیزیکی مخصوص اسکولیوز مدیریت می شود. برای برخی از افراد مبتلا به اسکولیوز ، یوگا همچنین توصیه می کند که سطح درد آنها را کاهش داده و انعطاف پذیری را افزایش دهد. اسکولیوز متوسط اغلب شامل بستن ستون فقرات برای خم شدن بیشتر است
اسکولیوز در بزرگسالان چقدر شایع است؟
از هر 10 فرد بزرگسال بالای 60 سال ، هفت نفر مبتلا به اسکولیوز هستند ، در حالی که این میزان تنها 3 تا 5 درصد از نوجوانان است - و برخی پزشکان معتقدند که این تعداد در 20 سال آینده افزایش می یابد زیرا افراد بیشتر عمر می کنند. بزرگسالان مبتلا به اسکولیوز نیز بیشتر از نوجوانان علائم بیشتری دارند
آیا دویدن خراب شدن را بدتر می کند؟
پاسخ: دویدن قطعاً می تواند باعث تشدید فرار شود. استرس مکرر در قسمت جلویی و انگشتان پا - حین دویدن اجتناب ناپذیر است - می تواند احساس استخوان پا را بدتر کند. اصطکاک مداوم ضربات در کنار کفش شما نیز همینطور است. تا جایی که کاسه شما درد ایجاد نمی کند ، ادامه دهید و شروع کنید
آیا دویدن با بونیون خوب است؟
بونیون ها می توانند برای رانندگان دوچندان دردناک باشند ، هم به این دلیل که دویدن با کفش های نامناسب باعث تشدید آنها می شود ، بلکه همچنین به دلیل مشکلات دیگر پا. اگر در حین دویدن به طور ناخودآگاه وزن خود را از انگشت شست پا دردناک جابجا کنید، ممکن است در ناحیه کف پای خود احساس ناراحتی کنید
هزینه جراحی اسکولیوز چقدر است؟
تجزیه و تحلیل هزینه که در نشست سالانه انجمن بین المللی برای پیشرفت جراحی ستون فقرات جراحی اسکولیوز بزرگسالان به اشتراک گذاشته شد ، نشان داد که متوسط هزینه کل جراحی و بیمارستان 47،127 دلار است. متوسط هزینه کل 140،286 دلار و متوسط کل بازپرداخت 62،138 دلار بوده است