فهرست مطالب:
تصویری: چرا بعد از خوردن غذا دچار لرزش می شوم؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
شما اغلب احساس می کنید که انرژی ندارید یا متزلزل بعد از آ وعده غذایی . فکر می کنید ممکن است دارند قند خون پایین یا هیپوگلیسمی افراد دارای IPS دارند علائم هیپوگلیسمی 2 تا 4 ساعت بعد از آ وعده غذایی ، اما آنها نمی کنند دارند قند خون پایین معمولا این اتفاق می افتد بعد از غذا خوردن یک کربوهیدرات بالا وعده غذایی.
در اینجا، وقتی احساس لرزش می کنم چه بخورم؟
خوردن یا نوشیدن غذای سریع کربوهیدرات هضم شود ، مانند:
- fruit فنجان آب میوه
- ½ فنجان یک نوشابه معمولی (نه یک نوشابه رژیمی)
- 1 فنجان شیر.
- 5 یا 6 آب نبات سفت.
- 4 یا 5 ترقه شور.
- 2 قاشق غذاخوری کشمش.
- 3 تا 4 قاشق چای خوری شکر یا عسل.
- 3 یا 4 قرص گلوکز یا یک وعده ژل گلوکز.
علاوه بر موارد بالا ، چه چیزی باعث هیپوگلیسمی واکنشی می شود؟ دانشمندان معتقدند هیپوگلیسمی واکنشی نتیجه تولید و ترشح بیش از حد انسولین توسط پانکراس به دنبال یک وعده غذایی پر کربوهیدرات است. دیگر آن است هیپوگلیسمی واکنشی است باعث با کمبود ترشح گلوکاگون
علاوه بر این ، چرا بعد از غذا دچار افت قند خون می شوم؟
دلایل هیپوگلیسمی بدون دیابت در افراد فاقد دیابت ، هیپوگلیسمی می تواند نتیجه تولید انسولین بیش از حد از بدن است بعد از آ وعده غذایی ، باعث کاهش سطح قند خون می شود. این است واکنشی نامیده می شود هیپوگلیسمی . واکنش پذیر هیپوگلیسمی می تواند نشانه اولیه دیابت باشد
چرا بدنم دچار لرزش و ضعف می شود؟
اگر ناگهان احساس ضعف , متزلزل ، یا سبکی سر - یا اگر حتی غش می کنید - ممکن است دچار هیپوگلیسمی شده باشید. سردردی که به سرعت ظاهر می شود ، ضعف یا لرزش در بازوها یا پاهای شما و لرزش خفیف دستان شما بدن هستند همچنین نشان می دهد که قند خون شما وجود دارد است خیلی کم
توصیه شده:
چرا هنگام خوردن شکر دچار نفخ می شوم؟
از آنجا که بسیاری از غذاهای ناخواسته سرشار از چربی و قند هستند ، این دو قلو می تواند منجر به نفخ شود. کینگ می گوید: "آنچه در واقع با قند اتفاق می افتد این است که شما باکتری های موجود در روده خود را تقویت می کنید تا قندهای هضم شده را بخورند تا گاز بیشتری تولید کنند."
چرا بعد از خوردن پنیر دچار گرفتگی معده می شوم؟
عدم تحمل لاکتوز شرایطی است که با علائمی مانند درد معده ، نفخ ، گاز و اسهال مشخص می شود که ناشی از سوء جذب لاکتوز است. تا بزرگسالی، بیش از 70 درصد از مردم دیگر لاکتاز کافی برای هضم لاکتوز موجود در شیر تولید نمی‌کنند، که در هنگام مصرف لبنیات منجر به بروز علائم می‌شود
چرا بعد از خوردن پنیر دچار اسهال می شوم؟
عدم تحمل لاکتوز عدم توانایی تجزیه نوعی قند طبیعی به نام لاکتوز است. عدم تحمل لاکتوز معمولاً علائم گوارشی مانند گاز ، نفخ و اسهال را حدود 30 دقیقه تا دو ساعت پس از مصرف شیر یا سایر محصولات لبنی حاوی لاکتوز ایجاد می کند
چرا بعد از خوردن پیتزا دچار معده درد می شوم؟
هنگامی که سطح آنزیم لاکتاز خیلی پایین است، خوردن چیزی مانند یک کاسه بستنی یا یک تکه پیتزای پنیری می‌تواند علائم و نشانه‌هایی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ، گاز، اسهال و حالت تهوع را ایجاد کند
چرا بعد از خوردن بستنی دچار اسهال می شوم؟
عدم تحمل لاکتوز بسیار شایع است و تا 70 درصد از مردم جهان را تحت تاثیر قرار می دهد. شایع ترین علائم شامل درد معده ، نفخ ، اسهال ، یبوست ، گاز ، تهوع و استفراغ است. درمان شامل کاهش یا حذف منابع لاکتوز از رژیم غذایی شما ، از جمله شیر ، خامه و بستنی است