فهرست مطالب:
تصویری: چگونه اپیکوندیلیت جانبی را درمان می کنید؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:43
درمان غیر جراحی
- باقی مانده. اولین قدم برای بهبودی این است که به بازوی خود استراحت مناسب بدهید.
- داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی. داروهایی مانند آسپرین یا ایبوپروفن این دارو را کاهش می دهند درد و تورم.
- فیزیوتراپی.
- بند شلوار.
- تزریق استروئید.
- درمان با امواج شوک خارج بدن.
- بررسی تجهیزات.
به این ترتیب ، بهترین درمان برای اپیکوندیلیت جانبی چیست؟
آرنج تنیس باز (اپیکوندیلیت جانبی): مدیریت و درمان
- استراحت و اجتناب از هرگونه فعالیتی که باعث درد در آرنج می شود.
- استفاده از یخ در منطقه آسیب دیده
- استفاده از داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی (NSAIDS) مانند ایبوپروفن.
به طور مشابه ، چه چیزی باعث اپیکوندیلیت جانبی می شود؟ اپیکوندیلیت جانبی ، یا آرنج تنیس باز ، تورم یا پارگی تاندون هایی است که مچ دست شما را از کف دست به عقب خم می کند. این است باعث با حرکت مکرر عضلات ساعد ، که به قسمت خارجی آرنج شما متصل می شوند. ماهیچه ها و تاندون ها در اثر فشار زیاد دچار درد می شوند.
علاوه بر این ، اپیکوندیلیت جانبی چقدر طول می کشد؟
احتمالاً طی چند هفته احساس بهتری خواهید داشت ، اما ممکن است 6 تا 12 ماه طول بکشد تا تاندون بهبود یابد. در برخی موارد ، درد 2 سال یا بیشتر طول می کشد اگر علائم شما پس از 6 تا 8 هفته درمان خانگی بهبود نیافت ، پزشک ممکن است تزریق کورتیکواستروئید را پیشنهاد کند.
آیا آرنج تنیس بازان تاندونیت است؟
آرنج تنیس باز نوعی تاندونیت است - تورم تاندون ها - که باعث درد در می شود آرنج و بازو این تاندون ها نوارهایی از بافت محکم هستند که ماهیچه های بازوی تحتانی شما را به استخوان متصل می کنند. با وجود نام آن ، هنوز هم می توانید دریافت کنید آرنج تنیس حتی اگر شما هرگز نزدیک به تنیس دادگاه.
توصیه شده:
چگونه اپیکوندیلیت داخلی را در خانه درمان می کنید؟
درد ، سفتی و ضعف مرتبط با مدیالپیکوندیلیت می تواند با داروهای خانگی بهبود یابد. به بازوی خود استراحت دهید. برای کاهش تورم، درد، و التهاب از یخ یا کمپرس سرد استفاده کنید. داروهای بدون نسخه (OTC) مصرف کنید. تمرینات کششی انجام دهید. بریس بپوشید
علت ایجاد اپیکوندیلیت جانبی چیست؟
اپيكونديليت جانبي اغلب مربوط به مصرف بيش از حد است. هر گونه فعالیتی که بیش از حد به تاندون درگیر، اکستانسور کارپی رادیالیس برویس فشار وارد کند، می تواند باعث این اختلال شود. این فعالیتها شامل کارهای تکراری ، باغبانی ، تنیس و گلف است
چگونه برای تشخیص اپیکوندیلیت آزمایش می کنید؟
درد در ناحیه اپی کندیل جانبی یا محل اتصال عضلانی-تاندنوس پروگزیمال اکستانسورهای مچ دست برای اپی کندیلیت جانبی مثبت است. آزمایش مادسلی: معاینه کننده در برابر گسترش سومین رقم دست مقاومت می کند ، در حالی که اپیکوندیل جانبی را لمس می کند. تست مثبت با درد روی اپی کندیل جانبی نشان داده می شود
اپیکوندیلیت جانبی آرنج چیست؟
آرنج تنیس باز یا اپیکوندیلیت جانبی ، وضعیت دردناک آرنج است که در اثر استفاده بیش از حد ایجاد می شود. آرنج تنیس بازان التهاب تاندون هایی است که به عضلات ساعد در قسمت بیرونی آرنج می پیوندند
چگونه می توانید صورت جانبی استوانه را پیدا کنید؟
به یاد داشته باشید ، در یک استوانه دایره ای شکل ، پایه ها دایره هستند. برای پیدا کردن سطح جانبی ، محیط را پیدا می کنیم ، که در این مورد محیط است (فاصله دور دایره) ، سپس آن را در ارتفاع استوانه ضرب می کنیم