علت ایجاد اپیکوندیلیت جانبی چیست؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:43

اپیکوندیلیت جانبی اغلب مربوط به استفاده بیش از حد رخ می دهد. هر فعالیتی که بیش از حد به تاندون درگیر، اکستانسور کارپی رادیالیس برویس فشار وارد کند، می تواند علت اختلال این فعالیتها شامل کارهای تکراری ، باغبانی ، تنیس و گلف است.

با توجه به این ، بهترین درمان برای آرنج تنیسور چیست؟

درمان آرنج تنیس بازان

• فشار دادن آرنج برای کاهش درد و تورم.
• استفاده از بند آرنج برای محافظت از تاندون آسیب دیده در برابر فشار بیشتر.
• مصرف ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) ، مانند ایبوپروفن ، ناپروکسن یا آسپرین ، برای تسکین درد و تورم.

آیا می توانم با آرنج تنیس تمرینات وزنه برداری انجام دهم؟ تمریناتی که می توان تحریک کنید آرنج تنیس البو جراحات چانه- بالا , فشارهای و پرس نیمکت: همه این حرکات به شما فشار وارد می کند آرنج خم کننده ها ، که می توان منجر به تحریک بیشتر تاندون های جانبی شما شود آرنج.

همچنین باید بدانید که آیا اپیکوندیلیت جانبی مزمن است؟

اپیکوندیلیت جانبی (آرنج تنیس) اصطلاحی است که برای توصیف وضعیت بافت نرم استفاده می شود که با درد و حساسیت نقطه ای در منطقه مشخص می شود. اپیکوندیل جانبی به برای اهداف VAC، " مزمن "یعنی این شرایط حداقل 6 ماه است که وجود داشته است.

اگر آرنج تنیس درمان نشود چه اتفاقی می افتد؟

آرنج تنیس باز معمولا منجر به مشکلات جدی نمی شود. اگر شرایط ادامه دارد و درمان نشده باقی می ماند با این حال، از دست دادن حرکت یا از دست دادن عملکرد آرنج و ساعد می تواند توسعه یابد