آیا لوبیا فاوا برای بیماران دیابتی مفید است؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:43

محصولات نباتی شامل نخود ، عدس ، باقلا و سویا "برای افراد مبتلا به نوع 2 دیابت , لوبیا به عنوان بخشی از یک کل سالم رژیم غذایی یک افزودنی عالی است ، هلر گفت: "حبوبات نه تنها دارای شاخص گلایسمیک پایینی هستند ، بلکه سرشار از فیبر ، آنتی اکسیدان ها ، پروتئین ، ویتامین ها و مواد معدنی هستند."

به طور مشابه ، ممکن است بپرسید که کدام لوبیا برای بیماران دیابتی مفید است؟

"کلیه لوبیا ، پینتو لوبیا ، سیاه لوبیا ، و garbanzo لوبیا همه برای کنترل قند خون عالی هستند. "جسیکا بنت ، متخصص تغذیه در مرکز پزشکی دانشگاه وندربیلت می گوید. آنها سرشار از فیبر هستند و هضم آنها به زمان زیادی نیاز دارد."

علاوه بر موارد فوق ، آیا لوبیا فاوا حاوی دوپامین است؟ باقلا حوزه باقلا و ارتباط بالینی بالقوه ای در بیماران مبتلا به بیماری پارکینسون دارد زیرا آنها حاوی غلظت بالا از دوپامین پیش ساز دی هیدروکسی فنیل آلانین (دوپا) (1-3) و پتانسیل افزایش دادن استریاتال دوپامین محتوا.

ممکن است یکی بپرسد ، آیا لوبیا فاوا چاق کننده است؟

باقلا ممکن است برای دور کمرتان خوب باشد یک فنجان (170 گرم) وعده باقلا 13 گرم پروتئین و 9 گرم فیبر - فقط 187 کالری (3) را تأمین می کند. رژیم غذایی سرشار از پروتئین و فیبر ممکن است احساس سیری را بهبود بخشد ، که ممکن است منجر به دریافت کالری کمتر و کاهش وزن شود (36 ، 37).

آیا لوبیا قرمز برای دیابت مفید است؟

نشاسته در لوبیا قرمز هضم آن بیشتر طول می کشد و باعث افزایش کمتر قند خون نسبت به سایر نشاسته ها می شود لوبیا قرمز به ویژه مفید برای افرادی که دارای دیابت به شاخص قند خون از لوبیا قرمز در محدوده پایین است ، که حداقل تأثیرات آن بر قند خون ما است.