فهرست مطالب:
تصویری: ستون فقرات خود را چگونه توصیف می کنید؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
ستون فقرات (یا ستون فقرات) اجرا می شود از را پایه از را جمجمه به را لگن به عنوان خدمت می کند آ ستون برای حمایت را وزن بدن و محافظت از آن ستون فقرات طناب. سه منحنی طبیعی در آن وجود دارد ستون فقرات هنگامی که از آنجا مشاهده می شود ، شکل "S" به آن می دهد را سمت.
همچنین س questionال این است که ستون فقرات شما چگونه است؟
این ستون فقرات منحنی ها ستون فقرات شما دارای منحنی های طبیعی است که شکل S را تشکیل می دهد. از طرف دیگر ، ستون فقرات گردنی و کمری دارای انحنای لوردوتیک یا کمی به سمت داخل و قفسه سینه هستند ستون فقرات دارای انحنای کیفوتیک یا ملایم بیرونی است.
به طور مشابه ، ستون فقرات شما چه چیزی را کنترل می کند؟ می دهد شما ساختار بدن و پشتیبانی این به شما امکان می دهد آزادانه حرکت کنید و با انعطاف پذیری خم شوید. این ستون فقرات همچنین برای محافظت طراحی شده است ستون فقرات شما طناب. این ستون فقرات طناب ستونی از اعصاب است که به هم متصل می شود شما مغز با بقیه شما بدن ، به شما اجازه می دهد خود را کنترل کنید حرکات
بعداً ، ممکن است یکی بپرسد ، چگونه کمردرد را توصیف می کنید؟
درد کمر : درد در پایین کمر حوزه ای که می تواند به مشکلات مربوط به کمری ستون فقرات، دیسک های بین مهره ها، رباط های اطراف ستون فقرات و دیسک ها، نخاع و اعصاب، عضلات کمر ، اندام های داخلی لگن و شکم ، یا پوست که آن را می پوشاند کمری حوزه.
درد را چگونه توصیف می کنید؟
شایع ترین انواع درد عبارتند از:
- درد شدید چاقو.
- گرمای شدید یا احساس سوزش.
- سرمای شدید.
- بافت متورم ، متورم ، متورم.
- حساسیت به تماس / لمس کردن.
- خارش.
- بی حسی، سوزن سوزن شدن، سوزن سوزن شدن.
توصیه شده:
چگونه انعطاف پذیری ستون فقرات خود را کار می کنید؟
فشار شانه نشسته روی زمین بنشینید و زانوها را خم کرده و پاها را صاف روی زمین بگذارید. دستان خود را پشت کمرتان ببندید. بازوهای خود را راست کرده و دراز کنید و تیغه های شانه خود را به هم فشار دهید. این کار را به مدت 3 ثانیه انجام دهید و سپس رها کنید. 5 تا 10 بار تکرار کنید
چگونه ستون فقرات خود را بی حرکت می کنیم؟
نحوه اجرای بی حرکتی حرکتی ستون فقرات سر و شانه های بیمار را از وضعیتی که در بالای تخت قرار دارد ، بگیرید و از نظر فیزیکی ستون فقرات را با سر هم تراز کنید. در حالی که ستون فقرات را حفظ می کنید ، از یک دستیار بخواهید یقه گردنی را بدون بلند کردن سر از تخت بمالد
آیا ستون فقرات شما می تواند شکل خود را تغییر دهد؟
شاید متوجه شده اید که ستون فقرات شما در طول سال ها تغییر شکل می دهد یا تغییر می کند. پوکی استخوان - که منجر به از دست دادن قدرت استخوان می شود - همچنین می تواند باعث فروپاشی استخوان های ستون فقرات شود ، زیرا استخوان ها بیش از حد شکننده هستند. این نیز می تواند ستون فقرات را منحنی جلوه دهد
چگونه ستون فقرات کتف را لمس می کنید؟
ویدئو به طور مشابه ، س askedال می شود ، آیا می توانید ستون فقرات کتف را لمس کنید؟ زاویه تحتانی کتف با استفاده از موجود بازو لمس شده ، از شریک خود بخواهید به پشت برسد و قسمت مقابل را لمس کند کتف تا این ساختار برجسته تر شود. در حالی که به دلیل ذوزنقه سطحی قابل لمس نیست ، لمس کردن روی این ماهیچه ها بین مرز میانی کتف و ستون فقرات .
آیا یک بیماری خود ایمنی است که بر مفاصل تحمل کننده وزن ، زانوها و ستون فقرات تأثیر می گذارد؟
آرتروز می تواند باعث درد و سفتی مفاصل شود. ناتوانی بیشتر زمانی ایجاد می شود که بیماری ستون فقرات و مفاصل تحمل کننده وزن (زانو و لگن) را تحت تاثیر قرار دهد. روماتیسم مفصلی. این تقارن به تشخیص روماتیسم مفصلی از سایر اشکال بیماری کمک می کند