فهرست مطالب:
تصویری: کدام میوه ها حاوی فروکتوز هستند؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-18 09:27
محتوای فروکتوز غذا
- میوه و میوه آب میوه ها: سیب، گیلاس، انگور، گواوا، لیچی، انبه، خربزه (عسلک و هندوانه)، پرتقال، پاپایا، گلابی، خرمالو، آناناس، به، ستاره میوه .
- بیشتر خشک شده میوه ، از جمله انگور فرنگی ، خرما ، خشک شده میوه یا میله های سالم ، انجیر ، کشمش.
همچنین بدانید کدام میوه فروکتوز بالایی دارد؟
افرادی که دارند فروکتوز عدم تحمل باید محدود شود بالا - غذاهای فروکتوز ، مانند آب میوه ، سیب ، انگور ، هندوانه ، مارچوبه ، نخود فرنگی و کدو سبز. برخی پایین تر غذاهای فروکتوز - مانند موز ، زغال اخته ، توت فرنگی ، هویج ، آووکادو ، لوبیا سبز و کاهو - ممکن است در مقادیر محدود با غذا تحمل شود.
همچنین ، کدام غذاها حاوی فروکتوز هستند؟ در اینجا لیستی از 20 غذای محبوب که اغلب حاوی شربت ذرت با فروکتوز بالا هستند آورده شده است.
- جوش شیرین. سودا به دلیل داشتن قند بالا به خوبی شناخته شده است.
- آب نبات. آب نبات و نبات ها بیشتر از شکر درست می شوند.
- ماست شیرین شده. ماست اغلب به عنوان یک میان وعده سالم تبلیغ می شود.
- سس سالاد.
- غذاهای ناخواسته منجمد.
- نان ها.
- میوه کنسرو شده.
- آب میوه.
همچنین پرسیده شد ، چه میوه ای فروکتوز ندارد؟
میوه های کم قند عبارتند از:
- توت فرنگی. توت فرنگی، مانند بسیاری دیگر از انواع توت ها، اغلب سرشار از فیبر است و حاوی قند بسیار کمی است.
- هلو. اگرچه طعم شیرینی دارد ، یک هلو متوسط فقط حاوی حدود 13 گرم شکر است.
- تمشک ها.
- لیمو و لیموترش.
- خربزه عسلی.
- پرتقال ها.
- گریپ فروت.
- آووکادوها.
آیا موز سرشار از فروکتوز است؟
موز و انبه ها به یک اندازه هستند سرشار از فروکتوز ، اما انبه گلوکز کمتری دارد، بنابراین معمولا مشکلات بیشتری ایجاد می کند. دستورالعمل های زیر را برای میوه ها ، سبزیجات و سایر غذاهایی که برای روده های شما دوست تر هستند دنبال کنید. از آنها فروکتوز بالا محتوا. اینها در غیر این صورت غذاهای سالم هستند.
توصیه شده:
تفاوت بین فروکتوز و فروکتوز چیست؟
فروکتوز فروکتوز یا "قند میوه" یک مونوساکارید مانند گلوکز است (1). شربت ذرت با فروکتوز بالا از نشاسته ذرت تهیه می شود و در مقایسه با شربت ذرت معمولی ، فروکتوز بیشتری نسبت به گلوکز دارد (3). از بین سه قند ، فروکتوز شیرین ترین طعم را دارد اما کمترین تأثیر را بر قند خون شما دارد (2)
کدام علف کش ها حاوی گلیفوزات هستند؟
گلیفوسات ، N- (فسفونومتیل) گلیسین ، یکی از پرکاربردترین علف کش ها است. گلیفوسات ماده فعال در محصولاتی مانند Roundup ، Rodeo Aquatic Herbicicide و Eraser است. گلیفوسات یک علف کش با طیف گسترده است که علف های هرز پهن برگ ، علف ها و گیاهان چوبی را هدف قرار می دهد
چه میوه هایی فاقد فروکتوز هستند؟
افرادی که عدم تحمل فروکتوز دارند باید غذاهای حاوی فروکتوز بالا مانند آب میوه ، سیب ، انگور ، هندوانه ، مارچوبه ، نخود فرنگی و کدو سبز را محدود کنند. برخی از غذاهای فروکتوز کمتر - مانند موز ، زغال اخته ، توت فرنگی ، هویج ، آووکادو ، لوبیا سبز و کاهو - ممکن است به مقدار محدود همراه با وعده های غذایی تحمل شوند
کدام غذاها حاوی آفلاتوکسین هستند؟
کالاهای اصلی که به طور منظم با آفلاتوکسین ها آلوده می شوند عبارتند از کاساوا، فلفل قرمز، ذرت، دانه پنبه، ارزن، بادام زمینی، برنج، سورگوم، تخمه آفتابگردان، آجیل درختی، گندم و انواع ادویه جات برای مصرف انسان یا حیوان
کدام آنتی بیوتیک ها حاوی فلوروکینولون هستند؟
فلوروکینولون ها آنتی بیوتیک هایی هستند که معمولاً برای درمان انواع بیماری ها مانند عفونت های تنفسی و مجاری ادراری استفاده می شوند. این داروها شامل سیپروفلوکساسین (Cipro) ، جمیفلوکساسین (Factive) ، لووفلوکساسین (Levaquin) ، موکسیفلوکساسین (Avelox) ، نورفلوکساسین (Noroxin) ، و ofloxacin (Floxin)