فهرست مطالب:
- 5 ماده غذایی که عملکرد تیروئید را بهبود می بخشد
- 7 داروی برتر دکتر Axe برای کمک به درمان طبیعی بیماری های تیروئید
تصویری: از خوردن چه چیزهایی در تیروئید پرهیز کنیم؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
بنابراین اگر شما انجام دهید ، این ایده خوبی است که مصرف کلم بروکسل ، کلم ، گل کلم ، کلم پیچ ، شلغم و بوک چوی را محدود کنید ، زیرا تحقیقات نشان می دهد هضم این سبزیجات ممکن است مانع از تیروئید توانایی استفاده از ید ، که برای عادی ضروری است تیروئید عملکرد.
به همین ترتیب، کدام غذا برای تیروئید مفید است؟
5 ماده غذایی که عملکرد تیروئید را بهبود می بخشد
- جلبک دریایی بو داده. جلبک دریایی ، مانند کلپ ، نوری و واکامه ، به طور طبیعی غنی از ید هستند-عنصری کمیاب که برای عملکرد طبیعی تیروئید مورد نیاز است.
- آجیل شور. آجیل برزیلی ، آجیل ماکادامیا و فندق منابع عالی سلنیوم هستند که به عملکرد سالم تیروئید کمک می کند.
- ماهی پخته.
- ماست منجمد.
- تخم مرغ تازه.
همچنین ، در صورت وجود ندول تیروئید از چه غذاهایی باید اجتناب کرد؟ پزشکان هستند مطمئن نیستم چه چیزی بیشتر باعث می شود ندول های تیروئید ، بنابراین به احتمال زیاد ، شما نمی تواند جلوگیری کردن آنها تو می توانی مطمئن شوید شما می خورید کافی غذا حاوی ید (نمک سفره ، محصولات لبنی ، غذاهای دریایی ، گوشت و غیره) ، که می تواند جلوگیری کند یکی از علل ندول های تیروئید.
علاوه بر موارد بالا ، چگونه می توان تیروئید خود را سالم نگه داشت؟
- نمک. تیروئید شما به ید نیاز دارد تا خوب کار کند.
- سبزیجات. اسفناج ، کاهو و نمونه های دیگر منابع عالی منیزیم هستند ، یک ماده معدنی تمام ستاره که نقش مهمی در فرایندهای بدن شما ایفا می کند.
- آجیل. بادام زمینی ، بادام و تخمه کدو منبع عالی آهن هستند.
- غذای دریایی.
- کلم پیچ.
- سویا
- گوشت اندام.
- گلوتن و تیروئید شما
چگونه می توانم تیروئیدم را به طور طبیعی درمان کنم؟
7 داروی برتر دکتر Axe برای کمک به درمان طبیعی بیماری های تیروئید
- از کمبود ید اجتناب کنید. به خوبی شناخته شده است که وضعیت ید تعیین کننده اصلی اختلالات تیروئید است.
- غذاهای سرشار از سلنیوم ، روی و ویتامین B بخورید.
- از غذاهای التهابی خودداری کنید.
- کاهش سطح استرس.
- Ashwagandha را امتحان کنید.
- پروبیوتیک مصرف کنید
- قرار گرفتن در معرض سموم را کاهش دهید.
توصیه شده:
آیا برنامه های پرهیز کار می کند؟
شواهد علمی روشن است. در حالی که پرهیز از نظر تئوری در جلوگیری از بارداری م effectiveثر است ، در عمل واقعی ، قصد خودداری از فعالیت جنسی اغلب شکست می خورد. به عبارت دیگر ، آموزش جامع جنسی به جوانان کمک می کند تا پرهیز کنند ، در حالی که آموزش فقط پرهیز از این کار نمی کند
آیا گرجستان فقط یک ایالت پرهیز است؟
گرجستان برنامه درسی تک جنسیتی ندارد. در عوض ، مدارس سالانه انتخاب می کنند اگر بخواهند از برنامه جامع ویرایش رابطه جنسی ، برنامه پرهیز یا فقط آموزش جنسی استفاده نکنند
بیماران دیابتی از چه سبزیجاتی باید پرهیز کنند؟
افراد مبتلا به دیابت باید از سبزیجات با نمره GI پایین استفاده کنند تا از افزایش قند خون جلوگیری شود. همه سبزیجات برای افراد مبتلا به دیابت بی خطر نیستند و برخی از آنها GI بالایی دارند. سبزیجات با GI پایین برای افراد دیابتی مانند: کنگر فرنگی بی خطر است. مارچوبه. کلم بروکلی گل کلم. لوبیا سبز. کاهو. بادمجان. فلفل
آیا می توانیم چای سبز را در تیروئید مصرف کنیم؟
تصور می شود که چای سبز برای بیماران تیروئیدی بی خطر است. با این حال ، برخی مطالعات انجام شده است که نشان می دهد مصرف دوزهای زیاد چای سبز به شکل عصاره می تواند با کاهش سطح T3 و T4 در خون در حالی که سطح TSH را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد ، بر تیروئید تأثیر منفی بگذارد
آیا سرطان تیروئید بعد از برداشتن کامل تیروئید عود می کند؟
سرطان مکرر تیروئید ممکن است سالها - حتی دهه ها - پس از درمان اولیه این بیماری رخ دهد. خوشبختانه، سرطان عود کننده تیروئید قابل درمان است. سرطان تیروئید تا حدی با جراحی برداشتن تمام یا قسمتی از غده تیروئید درمان می شود ، روشی که به تیروئیدکتومی معروف است