فهرست مطالب:
تصویری: تصور می شود کدام عوامل غذایی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
پایین تر شما خطر با آنتی اکسیدان ها
خوردن سبزیجات حاوی کاروتنوئیدها مانند هویج ، جوانه بروکسل و کدو حلوایی ممکن است كاهش دادن را خطر ریه ، دهان ، حلق و حنجره سرطان ها . رژیم های غذایی سبزیجات غیر نشاسته ای زیاد مانند بروکلی، اسفناج و لوبیا ممکن است به محافظت در برابر معده و مری کمک کند. سرطان.
با توجه به این ، عامل اصلی سرطان رژیم غذایی چیست؟
آ رژیم غذایی که سرشار از سبزیجات، میوه، مرغ، ماهی و محصولات لبنی کم چرب است نیز با کاهش خطر از سینه سرطان در برخی از مطالعات اما مشخص نیست که آیا سبزیجات، میوه ها یا موارد دیگر مشخص است خوراکی ها می تواند پایین بیاورد خطر.
ممکن است یکی بپرسد آیا رژیم غذایی بر خطر سرطان تأثیر می گذارد؟ آ رژیم غذایی در کل بالا خوراکی ها مانند میوه ها ، سبزیجات ، غلات سبوس دار ، چربی های سالم و پروتئین بدون چربی ممکن است از آن جلوگیری کند سرطان . برعکس، گوشت های فرآوری شده، کربوهیدرات های تصفیه شده، نمک و الکل ممکن است افزایش دادن شما خطر . اگرچه نه رژیم غذایی درمان آن ثابت شده است سرطان ، گیاهی و کتو رژیم های غذایی ممکن است شما را پایین بیاورد خطر یا از درمان بهره مند شوند.
به همین ترتیب ، چه غذاهایی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد؟
این مقاله به بررسی این تحقیق می پردازد و 13 ماده غذایی را که ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند بررسی می کند
- کلم بروکلی در پینترست به اشتراک بگذارید
- هویج چندین مطالعه نشان داده است که خوردن بیشتر هویج با کاهش خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان ارتباط دارد.
- لوبیا.
- توت ها
- دارچین.
- آجیل.
- روغن زیتون.
- زردچوبه.
عوامل تغذیه ای در بروز سرطان چیست؟
بسیاری از مطالعات به این احتمال پرداخته اند که اجزای غذایی یا مواد مغذی خاص با افزایش یا کاهش سرطان مرتبط هستند. خطر.
رژیم غذایی
- آکریل آمید.
- الکل.
- آنتی اکسیدان ها
- شیرین کننده های مصنوعی
- کلسیم
- گوشت ذغالی شده.
- سبزیجات چلیپایی.
- فلوراید
توصیه شده:
یک راه کلیدی برای کاهش خطر ابتلا به آترواسکلروز چیست؟
برای کاهش خطر ابتلا به آترواسکلروز و التهاب ، آمادگی جسمانی خود را رعایت کنید ، از رژیم غذایی سرشار از چربی های امگا 3 (ماهی) استفاده کنید ، سیگار نکشید (و از دود سیگار خودداری کنید) ، فشار خون را کنترل کرده و وزن (در صورت اضافه وزن) را کاهش دهید
عوامل خطر برای ابتلا به پوکی استخوان چیست؟
عواملی که خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهند عبارتند از: جنسیت زن ، نژاد قفقازی یا آسیایی ، قاب بدن نازک و کوچک و سابقه خانوادگی پوکی استخوان. سیگار کشیدن ، مصرف زیاد الکل و کافئین ، عدم ورزش و رژیم غذایی کم کلسیم. تغذیه نامناسب و سلامت عمومی ضعیف
3 عاملی که خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهند چیست؟
عواملی که خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهند عبارتند از: جنسیت زن ، نژاد قفقازی یا آسیایی ، قاب بدن نازک و کوچک و سابقه خانوادگی پوکی استخوان. سیگار کشیدن ، مصرف زیاد الکل و کافئین ، عدم ورزش و رژیم غذایی کم کلسیم. تغذیه نامناسب و سلامت عمومی ضعیف
آیا ورزش خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد؟
ورزش ممکن است خطر سرطان ریه را برای افراد سیگاری کاهش دهد. یک مطالعه جدید نشان می دهد که فعالیت بدنی ممکن است خطر ابتلا به سرطان ریه را در افراد سیگاری فعلی و سابق کاهش دهد. احتمال ابتلا به سرطان ریه در افرادی که بیش از یک بار در هفته فعالیت متوسطی انجام می دادند نسبت به زنانی که هرگز فعالیت متوسطی نداشتند 21 درصد کمتر بود
کدام یک از عوامل زیر عامل خطر ابتلا به پوکی استخوان است؟
جنسیت زن ، نژاد قفقازی یا آسیایی ، قاب بدن نازک و کوچک و سابقه خانوادگی پوکی استخوان. (داشتن مادری با شکستگی استخوان در ناحیه لگن خطر ابتلا به شکستگی لگن را دو برابر می کند.) سیگار کشیدن ، مصرف زیاد الکل و کافئین ، ورزش نکردن و رژیم غذایی کم کلسیم