آیا الکل انرژی را تأمین می کند؟
آیا الکل انرژی را تأمین می کند؟

تصویری: آیا الکل انرژی را تأمین می کند؟

تصویری: آیا الکل انرژی را تأمین می کند؟
تصویری: 20خواص فوق العاده ابجو که نمیدونستید 2024, جولای
Anonim

ماده دیگری که به آن کمک می کند انرژی الکل است . با این حال، الکل است به عنوان ماده مغذی در نظر گرفته نمی شود زیرا می تواند در رشد ، نگهداری و ترمیم بدن اختلال ایجاد کند. مقدار انرژی تحویل داده شده توسط الکل محتوا به تنهایی است 29 کیلوژول یا 7 کالری در گرم. الکل محتوا به تنهایی فراهم می کند کالری

در اینجا ، چگونه بدن از الکل به عنوان انرژی استفاده می کند؟

مصرف الکل منبع شما را از بین می برد انرژی . یک بار الکل از طریق معده و روده کوچک و در نهایت به سلولهای شما جذب می شود می توان تعادل آب در سلول‌های ماهیچه‌ای را مختل می‌کند، بنابراین توانایی آنها برای تولید آدنوزین تری فسفات (ATP) را تغییر می‌دهد، که منبع ماهیچه‌های شماست. انرژی.

ثانیاً ، بدن با الکل چه می کند؟ فراوانی از الکل می تواند آسیب رساندن به کبد که وظیفه آن تجزیه مواد مضر در کبد است بدن . این می توان منجر به هپاتیت ، زردی و سیروز می شود هست ایجاد بافت اسکار که در نهایت اندام را از بین می برد. الکل ممکن است باعث التهاب کلیه، مثانه و پروستات شود.

آیا بدن انسان به الکل نیاز دارد؟

حقیقت این است که هیچکس به الکل نیاز دارد زندگی کنند ، بنابراین صرف نظر از آنچه شنیده اید یا می خواهید باور کنید ، الکل ضروری نیست در ما رژیم های غذایی مصرف می کنیم الکل برای استراحت، معاشرت، و/یا جشن گرفتن.

در صورت مصرف الکل چه ویتامین هایی مصرف کنم؟

مشروب خواران شدید نیاز دارند مکمل های ویتامین . درست است، واقعی. کسانی که سوء استفاده می کنند الکل مستعد هستند ویتامین کمبودها ، به ویژه در ویتامین B-l (تیامین) ، ویتامین B-3 (نیاسین) و فولاسین (اسید فولیک) ، همراه با کمبود مواد معدنی روی و منیزیم. البته پاسخ این است که معتدل تر باشید الکل مصرف.

توصیه شده: