چگونه به فردی که در دوران یائسگی است کمک می کنید؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42

برای حفظ آرامش در خانه ، نکات زیر را در نظر بگیرید:

1. برای خرچنگ آماده شوید. مگر اینکه شما با یکی از معدود زنان خوش شانس باشید که با آن اذیت نمی شوید یائسگی علائم ، نوسانات خلقی به احتمال زیاد
2. صبور باش در اتاق خواب.
3. به او احساس زیبایی دهید.
4. بدان که یائسگی برای همیشه نیست

با توجه به این موضوع، یائسگی چگونه بر روابط تأثیر می گذارد؟

داشتن یائسگی علائم می تواند تاثیر می گذارد زنان از بسیاری جهات و علائم اغلب می توانند برای آنها بسیار مضر باشند روابط . اولاً، تغییرات در سطوح هورمونی که در بدن ما در طول دوره رخ می دهد قبل از یائسگی اغلب می تواند منجر به نوسانات خلقی و علائم اضطراب و افسردگی شود.

همچنین بدانید ، چگونه می توان در دوران یائسگی زنده ماند؟ 11 نکته رژیم غذایی و سبک زندگی برای زنده ماندن از یائسگی

1. مصرف الکل را محدود کنید.
2. مصرف کافئین را به حداقل برسانید.
3. غذاهای کامل بخورید.
4. قندها را به حداقل برسانید و شیرین کننده ها را حذف کنید.
5. قرار گرفتن در معرض سم را به حداقل برسانید.
6. هنگام خرید محصولات حیوانی ، محصولات ارگانیک را انتخاب کنید.
7. بررسی کنید که آیا به حساسیت غذایی حساسیت دارید یا خیر.
8. هیدراته بمانید.

دوم اینکه بهترین درمان طبیعی برای یائسگی چیست؟

درمان های طبیعی برای یائسگی

• سیاه کوهوش. مگان بوچر ، پزشک طب طبیعی در جورج تاون ، انتاریو می گوید: "اگرچه ممکن است به اندازه درمان جایگزینی هورمون [برای گرگرفتگی] م effectiveثر نباشد ، اما کوهوش سیاه عوارض جانبی بسیار کمتری را تسکین می دهد."
• تنفس کنترل شده
• طب سوزنی.
• منیزیم.
• ارتعاشات
• ماهی روغنی.

آیا زن می تواند در دوران یائسگی دیوانه شود؟

نوسانات خلقی ممکن است برای همه یک اتفاق روزمره نباشد زنان می روند از طریق a یائسگی تغییر دهید، اما اگر نوسانات خلقی را تجربه کردید، مطمئن باشید که تنها نیستید. زنان می توانند همچنین دچار افسردگی ، عصبانیت و اضطراب می شوند در دوران یائسگی . در هر صورت ، مراحل شما وجود دارد می توان برای کنترل خلق و خوی خود تلاش کنید