تصویری: بعد از جراحی کمر چگونه باید بخوابم؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
به طور کلی اوکی است بعد از جراحی کمر به خواب در هر موقعیتی که راحت تر است برخی ترجیح می دهند خواب از یک طرف یا طرف دیگر با یک بالش بین زانوها و/یا پشت آنها برای حمایت از زانو بازگشت . در اینجا موقعیت دیگری وجود دارد که استرس را از سطح پایین بر می دارد بازگشت : رو به روی تخت دراز بکشید.
همچنین بدانید که چگونه باید بعد از جراحی ستون فقرات بخوابم؟
خوابیدن بعد از جراحی بهترین خوابیدن موقعیتی برای کاهش درد شما بعد از جراحی یا روی شماست برگشت با زانوهایتان خم شده و یک بالش زیر زانو یا پهلو قرار دهید با زانوها را خم کرده و یک بالش بین پاهای خود قرار دهید.
همچنین بدانید پس از جراحی کمر چه باید کرد؟ برنامه عمومی سلامتی
- یک پزشک درد/فیزیوتراپی خوب. اگر بعد از جراحی همچنان درد دارید، مطمئن شوید که با چه کسی تماس بگیرید.
- خواب. بدن شما بیشتر کارهای درمانی خود را در هنگام خواب انجام خواهد داد.
- پیاده روی می کند.
- صبر.
- ماساژ درمانی.
- طرز رفتار خوب.
در اینجا، زمان نقاهت برای جراحی کمر چقدر است؟
بسیاری از بیماران حدود 3 هفته بعد شروع می کنند عمل جراحي . وقتی میری بازگشت به کار بستگی به نوع دارد عمل جراحي داشتی و چه کاری انجام میدی ممکن است 2-3 ماه طول بکشد تا کامل شود بهبود می یابند . پس از بهبودی با کارفرمای خود تماس بگیرید و از پیشرفت خود مطلع کنید.
بعد از فیوژن کمر چگونه می نشینید؟
نشسته در دو هفته اول به طور همزمان به 20 دقیقه محدود می شود بعد از عمل جراحي. این مدت چهار هفته به 40 دقیقه افزایش می یابد. در صورت احساس ناراحتی باید به رختخواب برگردید یا قدم بزنید. دوره های از نشسته می تواند چندین بار در روز با استراحت بین 30 تا 60 دقیقه دراز کشیده تکرار شود.
توصیه شده:
چگونه باید بیمار را بعد از سوراخ شدن کمر قرار دهید؟
تثبیت موقعیت. دو موقعیت وجود دارد که بیمار می تواند برای سوراخ کمری در آن قرار بگیرد - شکل 1 را ببینید. موقعیت مطلوب دراز کشیدن به پهلو (سمت چپ) است و پاهای بیماران در زانو خم شده و به سمت قفسه سینه کشیده شده و قسمت بالای قفسه سینه خم شده است. به جلو در وضعیت تقریباً جنینی
چرا باید در طول روز بخوابم؟
خواب آلودگی در طول روز می تواند ناشی از اختلالات خواب باشد. اگر در طول روز بیش از حد می خوابید حتی وقتی خوب می خوابید یا اگر بدون هشدار در طول فعالیت های روزانه به خواب می روید ، ممکن است دچار اختلالات خواب باشید مانند نارکولپسی یا آپنه خواب ، یک مشکل تنفسی که در طول خواب رخ می دهد
بعد از جراحی روده بزرگ از چه غذاهایی باید اجتناب کرد؟
بعد از جراحی از چه غذاهایی پرهیز کنم؟ غذاهای سرشار از فیبر: غذاهای غلات کامل مانند نان های گندم کامل ، برنج قهوه ای یا جو دوسر. غذاهایی که ممکن است باعث انسداد شوند: پوست سبزیجات و میوه ها. غذاهایی که ممکن است باعث ایجاد گاز یا بوی بد شوند: سیب، موز، انگور، آلو، و خربزه. غذاهایی که ممکن است باعث اسهال شوند: الکل
بعد از جراحی گردن گردن چگونه باید بخوابم؟
بهترین حالت خوابیدن برای کاهش درد بعد از جراحی، یا به پشت در حالی است که زانوها را خم کرده و یک بالش زیر زانو خم کنید یا به پهلو در حالی که زانوها خم می شوند و بالشی بین پاهایتان خم می شوند
آیا باید بعد از جراحی ACL با پای بلند بخوابم؟
پا بلند کنید پای خود را روی بالشتک یا بالش قرار دهید تا زانوی شما حداقل تا 12 روز بعد از عمل حداقل 12 اینچ از قلب شما بالاتر باشد. اگر زانوی شما متورم یا سوزش دارد وقتی که با عصا بالا می روید ، سطح خود را بالا نگه دارید. بالش را پشت زانو قرار ندهید زیرا این حرکت زانو را محدود می کند