![عدم تحمل لاکتوز در کدام گروه قومی بیشتر است؟ عدم تحمل لاکتوز در کدام گروه قومی بیشتر است؟](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14171232-in-which-ethnic-group-is-lactose-intolerance-most-prevalent-j.webp)
تصویری: عدم تحمل لاکتوز در کدام گروه قومی بیشتر است؟
![تصویری: عدم تحمل لاکتوز در کدام گروه قومی بیشتر است؟ تصویری: عدم تحمل لاکتوز در کدام گروه قومی بیشتر است؟](https://i.ytimg.com/vi/fPneMjmaR1w/hqdefault.jpg)
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
عدم تحمل لاکتوز در بزرگسالی است شایع ترین در مردم آسیای شرقی تبار ، با 70 تا 100 درصد از افراد مبتلا به این جوامع . عدم تحمل لاکتوز نیز است خیلی در مردم غرب آفریقا ، عرب ، یهودی ، یونانی و ایتالیایی رایج است.
در اینجا ، کدام گروه قومی بیشتر لاکتوز است؟
قومیت و عدم تحمل لاکتوز در آمریکایی های اروپایی کمترین شیوع را دارد و اکثر رایج در آمریکایی های آفریقایی تبار، آمریکایی های اسپانیایی تبار و آمریکایی های آسیایی تبار. این گروههای قومی که در آن عدم تحمل لاکتوز شيوع بيشتري نيز دارد و تمايل به شيوع بي دوام لاکتاز دارد.
علاوه بر موارد فوق ، عدم تحمل لاکتوز در کدام گروه قومی رایج ترین مسابقه است؟ اولیه عدم تحمل لاکتوز شیوع بالایی در بین برخی از افراد دارد گروههای قومی ، از جمله سیاه پوستان ، آسیایی ها ، سرخپوستان آمریکایی ، تبار مدیترانه ای و برخی یهودیان اشکنازی. مردان و زنان به یک اندازه تحت تأثیر قرار می گیرند. این اختلال معمولاً بین سنین 20 تا 40 سال ظاهر می شود.
به همین ترتیب ، احتمال عدم تحمل لاکتوز به کدام قومیت ها بیشتر است؟
برآوردها برای عدم تحمل لاکتوز بر اساس قومیت . آمریکایی آفریقایی تبار و آسیایی قومیت ها مشاهده 75 - - 95 عدم تحمل لاکتوز نرخ ، در حالی که اروپای شمالی نرخ پایین تری در 18 - - 26 دارند عدم تحمل لاکتوز . برای برخی افراد، نوشیدن شیر به همراه غلات صبحگاهی، همه چیز است لبنیات آنها برای روز نیاز دارند
چند درصد از قفقازی ها به لاکتوز حساسیت ندارند؟
عدم تحمل لاکتوز شایع است و حدود 95 درصد از آمریکایی های آسیایی را تحت تاثیر قرار می دهد. 74 درصد از بومیان آمریکا ، 70 درصد از آمریکایی های آفریقایی تبار ، 53 درصد از آمریکایی های مکزیکی و 15 درصد از قفقازی ها.
توصیه شده:
آیا شیر بدون چربی برای عدم تحمل لاکتوز مناسب است؟
![آیا شیر بدون چربی برای عدم تحمل لاکتوز مناسب است؟ آیا شیر بدون چربی برای عدم تحمل لاکتوز مناسب است؟](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13892858-is-skim-milk-okay-for-lactose-intolerance-j.webp)
"شیر پرچرب نیز به دلیل حذف جامدات شیر دارای محتوای لاکتوز کمتری است ، به این معنی که در افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند بهتر تحمل می شود. شیر بدون چربی و خامه کامل فواید سلامتی قابل توجهی را برای شما به همراه دارد و منبع خوبی از کلسیم و پروتئین است
در صورت عدم تحمل لاکتوز ، آیا ماست خوب است؟
![در صورت عدم تحمل لاکتوز ، آیا ماست خوب است؟ در صورت عدم تحمل لاکتوز ، آیا ماست خوب است؟](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13913315-is-yogurt-ok-if-you-are-lactose-intolerant-j.webp)
خلاصه: افراد غیرقابل تحمل لاکتوز هضم ماست را بسیار راحت تر از شیر می دانند. بهترین ماست برای افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز ، ماستی پر چرب و پروبیوتیک است که حاوی فرهنگ زنده باکتریایی است
در صورت عدم تحمل لاکتوز خوردن لبنیات بد است؟
![در صورت عدم تحمل لاکتوز خوردن لبنیات بد است؟ در صورت عدم تحمل لاکتوز خوردن لبنیات بد است؟](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13964081-is-it-bad-to-eat-dairy-if-lactose-intolerant-j.webp)
همه افراد متفاوت هستند، اما اکثر افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز می توانند مقدار کمی لبنیات بخورند. مصرف این دارو قبل از خوردن غذاهای حاوی لبنیات به بدن کمک می کند تا قند لاکتوز موجود در لبنیات را هضم کند تا علائم عدم تحمل لاکتوز مانند درد ، گرفتگی ، نفخ ، گاز و اسهال در شما ظاهر نشود
چرا ماست برای عدم تحمل لاکتوز مناسب است؟
![چرا ماست برای عدم تحمل لاکتوز مناسب است؟ چرا ماست برای عدم تحمل لاکتوز مناسب است؟](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14025927-why-is-yogurt-ok-for-lactose-intolerant-j.webp)
ماست پروبیوتیک مشخص شد هنگامی که افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز ماست می خورند ، می توانند 66٪ بیشتر از زمان شیر خوردن لاکتوز را هضم کنند. این به این دلیل است که ماست های پرچرب حاوی چربی بیشتر و آب پنیر کمتری نسبت به ماست های کم چرب هستند
در افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز چه اتفاقی برای لاکتوز می افتد؟
![در افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز چه اتفاقی برای لاکتوز می افتد؟ در افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز چه اتفاقی برای لاکتوز می افتد؟](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14072049-what-happens-to-lactose-in-lactose-intolerant-individuals-j.webp)
عدم تحمل لاکتوز. افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز آنزیم لاکتاز را به اندازه کافی برای تجزیه لاکتوز تولید نمی کنند. در عوض ، لاکتوز هضم نشده در روده نشسته و توسط باکتری ها تجزیه شده و باعث گاز ، نفخ ، گرفتگی معده و اسهال می شود