فهرست مطالب:
تصویری: آیا دیابتی ها می توانند دونات بخورند؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
به طور جدی. دونات باعث نوع 1 نشوند دیابت به نوع 1 دیابت یک اختلال خود ایمنی است دونات باعث نوع 2 نشوند دیابت.
در این باره ، آیا افراد مبتلا به دیابت می توانند دونات بخورند؟
از شیرینی های بسته بندی شده یا فرآوری شده اسنک بسته بندی شده و محصولات پخته شده مانند کوکی ها استفاده کنید ، دونات کیمبرلین می گوید ، و کیک های میان وعده معمولاً حاوی کربوهیدرات های تصفیه شده هستند که باعث افزایش شدید قند خون شما و افزایش وزن می شوند.
آیا بیماران دیابتی می توانند پیراشکی کریسپی کریم بخورند؟ کریسپی کرم : شکر را نگه دارید. کریسپی کرم دونات ، که مدتهاست به خاطر غذاهای پرکالری شناخته می شود ، قصد دارد قند کمی را ارائه دهد دونات برای جذب رژیم گیرندگان و دیابتی ها به یکی از کریسپی کرم اصل اصل لعابدار دونات دارای 10 گرم قند و 200 کالری است.
در اینجا ، بیماران دیابتی چه غذاهای شیرینی می توانند بخورند؟
نمونه هایی از برخی دسرهای دوستدار دیابت که ممکن است شیرین کننده مصنوعی داشته باشند یا نداشته باشند عبارتند از:
- گرانول (بدون افزودن شکر) و میوه تازه.
- کراکر گراهام با کره آجیل.
- کیک خانگی فرشته.
- شکلات داغ بدون قند و دارچین بپاشید.
- بستنی خامه ای بدون قند.
آیا بیماران دیابتی می توانند غذای چینی بخورند؟
غذای چینی به دلیل افزایش سطح قند خون مشهور است. پایه ای چینی ها غذاهای سالم ، پر از ماهی و سبزیجات. اما وقتی برنج سفید یا سرخ شده ، رولت تخم مرغ ، مرغ سوخاری و سرخ شده و سس های حاوی شکر را در آن می ریزید ، به سرعت ناسالم می شود. از اینها آگاه باشید خوراکی ها و برخی از انتخاب های بهتر را انتخاب کنید
توصیه شده:
آیا افراد دیابتی می توانند نخود فرنگی بخورند؟
بله ، نخود حاوی کربوهیدرات است ، اما هنوز هم می تواند بخشی از برنامه غذایی دیابت باشد. تصور می شود که فیبر و پروتئین نخود فرنگی به کندی هضم غذا کمک می کند ، که به نوبه خود می تواند سطح قند خون را پس از خوردن غذا یکدست کند. نخود فرنگی همچنین در مقیاس شاخص قند خون با شاخص گلیسمی 22 پایین است
آیا بیماران دیابتی می توانند آلو و هلو بخورند؟
آنها ممکن است به کاهش قند خون شما کمک کنند علیرغم داشتن کربوهیدرات نسبتاً زیاد ، به نظر نمی رسد که آلو و آلو خشک بعد از خوردن آنها باعث افزایش قابل توجه سطح قند خون شوند (18 ، 19). علاوه بر این ، مصرف میوه هایی مانند آلو و آلو با خطر کمتری برای دیابت نوع 2 همراه است (21)
آیا بیماران دیابتی می توانند ساندویچ کره بادام زمینی بخورند؟
کره بادام زمینی ممکن است به افراد در کنترل دیابت کمک کند ، وضعیتی که بر سطح قند خون تأثیر می گذارد. کره بادام زمینی طبیعی و بادام زمینی غذاهای دارای شاخص گلیسمی پایین (GI) هستند. این بدان معناست که وقتی فردی آن را می خورد ، سطح قند خون او نباید به طور ناگهانی یا خیلی زیاد افزایش یابد
آیا دیابتی ها می توانند کدوی زرد بخورند؟
اگر دیابت دارم ، سبزیجات مناسب کدامند؟ مارچوبه به دلیل دارا بودن ویتامین A و C بالا ، چربی کم و منبع خوبی از فیبر ، یک انتخاب سبزیجات خوب است. گزینه عالی دیگر هر نوع کدو است. کدو تنبل را می توان در تمام طول سال خورد زیرا انواع زمستانی و تابستانی وجود دارد
آیا بیماران دیابتی می توانند هویج پخته بخورند؟
هویج در کنار گزینه هایی مانند کلم بروکلی و کاهو یک سبزی غیر نشاسته ای محسوب می شود. خوردن این غذاها برای افراد دیابتی در هر وعده بدون نگرانی از افزایش سطح گلوکز بی خطر است. " اگر می خواهید اقدامات احتیاطی بیشتری در برابر افزایش سطح گلوکز انجام دهید ، به جای پخته از هویج خام لذت ببرید