فهرست مطالب:
تصویری: آیا دیابتی ها می توانند کدوی زرد بخورند؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
اگر من انتخاب سبزیجات خوبی داشته باشم دیابت ؟ مارچوبه به دلیل دارا بودن ویتامین A و C بالا ، چربی کم و منبع خوبی از فیبر ، یک انتخاب سبزیجات خوب است. یکی دیگر از گزینه های عالی هر نوع است اسکواش . اسکواش می تواند در طول سال خورده شود زیرا انواع زمستانی نیز وجود دارد تابستان یکی
به این ترتیب ، آیا بیماران دیابتی می توانند کدو سبز داشته باشند؟
مدیریت دیابت مردم با نوع 1 دیابت کسانی که از رژیم های غذایی با فیبر بالا استفاده می کنند دارند کاهش سطح کلی قند خون برای مردم با نوع 2 دیابت ، فیبر اضافی باعث افزایش قند خون ، لیپیدها و سطح انسولین می شود. یک فنجان از کدو حلوایی حدود 6/6 گرم فیبر دارد.
به همین ترتیب ، آیا کدو حلوایی قند خون را افزایش می دهد؟ در Pinterest به اشتراک بگذارید اسکواش است یک سبزی غیر نشاسته ای مناسب برای افراد مبتلا به دیابت به این سبزیجات یک افزودنی عالی برای تقریباً هر رژیم غذایی است ، از جمله سبزیجات مناسب افرادی که دارای این رژیم هستند دیابت به سبزیجات نشاسته ای سرشار از کربوهیدرات هستند که می تواند مطرح کند یک شخص سطح قند خون.
بعداً ، ممکن است یکی بپرسد ، آیا کدو سبز برای بیماران دیابتی مناسب است؟
اگرچه تحقیقات بسیار کمی در مورد انسان انجام شده است ، یک مطالعه نشان داد که افراد مبتلا به نوع 2 دیابت که عصاره زمستان را گرفت اسکواش Cucurbita ficifolia کاهش قابل توجهی در سطح قند خون تجربه کرد (100). با این حال ، زمستان اسکواش کربوهیدرات بیشتری نسبت به تابستان دارد اسکواش.
بیماران دیابتی از چه میوه هایی باید پرهیز کنند؟
بهتر است از موارد زیر اجتناب یا محدود کنید:
- میوه خشک با شکر اضافه شده
- کنسرو میوه با شربت قند.
- مربا ، ژله و سایر موادغذایی با شکر اضافه شده.
- سیب شیرین شده
- نوشیدنی های میوه ای و آب میوه ها.
- سبزیجات کنسرو شده با سدیم اضافه شده
- ترشی های حاوی شکر یا نمک
توصیه شده:
آیا افراد دیابتی می توانند نخود فرنگی بخورند؟
بله ، نخود حاوی کربوهیدرات است ، اما هنوز هم می تواند بخشی از برنامه غذایی دیابت باشد. تصور می شود که فیبر و پروتئین نخود فرنگی به کندی هضم غذا کمک می کند ، که به نوبه خود می تواند سطح قند خون را پس از خوردن غذا یکدست کند. نخود فرنگی همچنین در مقیاس شاخص قند خون با شاخص گلیسمی 22 پایین است
آیا بیماران دیابتی می توانند آلو و هلو بخورند؟
آنها ممکن است به کاهش قند خون شما کمک کنند علیرغم داشتن کربوهیدرات نسبتاً زیاد ، به نظر نمی رسد که آلو و آلو خشک بعد از خوردن آنها باعث افزایش قابل توجه سطح قند خون شوند (18 ، 19). علاوه بر این ، مصرف میوه هایی مانند آلو و آلو با خطر کمتری برای دیابت نوع 2 همراه است (21)
آیا بیماران دیابتی می توانند ساندویچ کره بادام زمینی بخورند؟
کره بادام زمینی ممکن است به افراد در کنترل دیابت کمک کند ، وضعیتی که بر سطح قند خون تأثیر می گذارد. کره بادام زمینی طبیعی و بادام زمینی غذاهای دارای شاخص گلیسمی پایین (GI) هستند. این بدان معناست که وقتی فردی آن را می خورد ، سطح قند خون او نباید به طور ناگهانی یا خیلی زیاد افزایش یابد
آیا دیابتی ها می توانند دونات بخورند؟
به طور جدی. دونات باعث دیابت نوع 1 نمی شود. دیابت نوع 1 یک اختلال خود ایمنی است. دونات باعث دیابت نوع 2 نمی شود
آیا بیماران دیابتی می توانند هویج پخته بخورند؟
هویج در کنار گزینه هایی مانند کلم بروکلی و کاهو یک سبزی غیر نشاسته ای محسوب می شود. خوردن این غذاها برای افراد دیابتی در هر وعده بدون نگرانی از افزایش سطح گلوکز بی خطر است. " اگر می خواهید اقدامات احتیاطی بیشتری در برابر افزایش سطح گلوکز انجام دهید ، به جای پخته از هویج خام لذت ببرید