تصویری: آیا بیماران دیابتی می توانند رشته فرنگی بخورند؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
هم نوع 1 و هم نوع 2 دیابتی ها باید غذاهایی را انتخاب کند که باعث کاهش قند خون ، کاهش وزن ، بهبود علائم و کمک به آنها در کنترل خود شود دیابت . با توجه به وب سایت پزشکی Heathline ، یکی از بهترین انتخاب آنها است می توان ساخت شیراتکی است رشته فرنگی ، به جای ماکارونی های سنگین کربوهیدرات یا برنج معمولی رشته فرنگی.
سپس، آیا نودل برای دیابت مضر است؟
شیراتاکی رشته فرنگی فوق العاده هستند برای دیابت و کنترل وزن علاوه بر این، نشان داده شده است که سطح قند خون را بعد از خوردن غذا کاهش می دهد و عوامل خطر بیماری قلبی را در افراد مبتلا بهبود می بخشد دیابت و سندرم متابولیک (102، 103، 104، 105).
همچنین بدانید، آیا دیابتی ها می توانند نودل زرد بخورند؟ سنگاپور - در آینده ، به غذای مورد علاقه خود از میگو هاکین بپردازید میتوانست یک امر سالم تر برای دیابتی ها ، اگر رشته فرنگی زرد ساخته شده با بتا گلوکان به صورت تجاری در دسترس است. این می توان برای افراد مفید است دیابت ، زیرا سطح گلوکز خون افراد مبتلا به این بیماری بالاتر از حد طبیعی است.
علاوه بر این ، آیا رشته فرنگی قند خون را افزایش می دهد؟
چیزهای زیادی برای دوست داشتن در مورد ماکارونی وجود دارد: The رشته فرنگی می تواند هر طعمی را به خود بگیرد و حس سیری خوش طعم را به شما بدهد. اما ماکارونی مملو از کربوهیدرات است که در صورت مصرف زیاد ، می تواند افزایش یابد التهاب1؟؟، باعث افزایش وزن و افزایش قند خون.
آیا رشته فرنگی برنج برای بیماران دیابتی مفید است؟
نودل های برنج : غذاهایی که حاوی کربوهیدراتهای فرآوری نشده هستند می توانند برای افراد مفید باشد دیابت اما خوردن مقادیر زیاد در یک جلسه ممکن است سطح قند خون را افزایش دهد.
توصیه شده:
آیا افراد دیابتی می توانند نخود فرنگی بخورند؟
بله ، نخود حاوی کربوهیدرات است ، اما هنوز هم می تواند بخشی از برنامه غذایی دیابت باشد. تصور می شود که فیبر و پروتئین نخود فرنگی به کندی هضم غذا کمک می کند ، که به نوبه خود می تواند سطح قند خون را پس از خوردن غذا یکدست کند. نخود فرنگی همچنین در مقیاس شاخص قند خون با شاخص گلیسمی 22 پایین است
آیا بیماران دیابتی می توانند آلو و هلو بخورند؟
آنها ممکن است به کاهش قند خون شما کمک کنند علیرغم داشتن کربوهیدرات نسبتاً زیاد ، به نظر نمی رسد که آلو و آلو خشک بعد از خوردن آنها باعث افزایش قابل توجه سطح قند خون شوند (18 ، 19). علاوه بر این ، مصرف میوه هایی مانند آلو و آلو با خطر کمتری برای دیابت نوع 2 همراه است (21)
آیا بیماران دیابتی می توانند ساندویچ کره بادام زمینی بخورند؟
کره بادام زمینی ممکن است به افراد در کنترل دیابت کمک کند ، وضعیتی که بر سطح قند خون تأثیر می گذارد. کره بادام زمینی طبیعی و بادام زمینی غذاهای دارای شاخص گلیسمی پایین (GI) هستند. این بدان معناست که وقتی فردی آن را می خورد ، سطح قند خون او نباید به طور ناگهانی یا خیلی زیاد افزایش یابد
آیا بیماران دیابتی می توانند هویج پخته بخورند؟
هویج در کنار گزینه هایی مانند کلم بروکلی و کاهو یک سبزی غیر نشاسته ای محسوب می شود. خوردن این غذاها برای افراد دیابتی در هر وعده بدون نگرانی از افزایش سطح گلوکز بی خطر است. " اگر می خواهید اقدامات احتیاطی بیشتری در برابر افزایش سطح گلوکز انجام دهید ، به جای پخته از هویج خام لذت ببرید
آیا بیماران دیابتی می توانند کراکر بخورند؟
پنیر و کراکرهای غلات کامل در صورت ابتلا به دیابت یک میان وعده مناسب هستند. در حالی که کراکرها می توانند کربوهیدرات بالایی داشته باشند ، چربی موجود در پنیر و فیبر موجود در ترقه ها ممکن است مانع از افزایش قند خون شما شود (10 ، 11 ، 44 ، 45). برای اجتناب از این مواد ، همیشه کراکرهایی را تهیه کنید که 100٪ غلات کامل دارند