دیابت بارداری باید چند کالری مصرف کند؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:43

کلی چی هستن تغذیه دستورالعمل برای دیابت بارداری ? این مقدار کالری شما باید مصرف کند هر روز به عوامل مختلفی مانند وزن و سطح فعالیت شما بستگی دارد. زنان حامله باید به طور کلی آنها را افزایش می دهد کالری مصرف 300 کالری در روز از دوران بارداری آنها رژیم غذایی.

علاوه بر این ، یک دیابتی حاملگی باید چند کربوهیدرات در روز داشته باشد؟

شروع به شمارش کنید کربوهیدرات ها . هدف شما 30-45 گرم برای وعده های غذایی و 15-30 گرم برای میان وعده ها خواهد بود.

ثانیاً ، سطح طبیعی قند خون برای یک زن باردار چقدر است؟ ایده آل سطح قند خون 4.0 5.5 mmol/L هنگام ناشتا (قبل از غذا) ، و کمتر از 7.0 mmol/L 2 ساعت بعد از غذا. این احتمال وجود دارد که برخی از عوارض احتمالی ناشی از دیابت ، مانند بیماری چشم و بیماری کلیوی، ممکن است در حالی که شما هستید ایجاد شود باردار.

علاوه بر این، آیا با دیابت بارداری سریعتر وزن اضافه می کنید؟

بطور کلی، دیابت بارداری ممکن است هیچ علامتی ایجاد نکند، با این حال، زن ممکن است بیش از حد را تجربه کند افزایش وزن ، گرسنگی یا تشنگی زیاد ، ادرار بیش از حد یا عفونت های مکرر واژن. دیابت بارداری از طریق آزمایش تحمل گلوکز که از هفته 24 تا هفته 28 بارداری انجام می شود، تشخیص داده می شود.

آیا کاهش وزن با دیابت بارداری مشکلی ندارد؟

کاهش وزن اگه نیاز داشتی به: از دست دادن فقط مقدار کمی از وزن می تواند برای سلامتی شما بسیار مفید باشد. می توانید شانس ابتلا به نوع 2 را کاهش دهید دیابت و بیماری قلبی توسط از دست دادن به اندازه 10 یا 20 پوند کاهش وزن همچنین به شما کمک می کند احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید و به شما انرژی بیشتری می بخشد.