تصویری: آیا آب گیلاس ترش برای دیابتی ها بی خطر است؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
نتایج مطالعه
با وجود افزایش سطح قند خون ، حساسیت به انسولین آنها ، یک عامل خطر برای دیابت ، افزایش نیافته است. نه نه آب گیلاس ترش همچنین نوشیدنی کنترل وزن بدن ، HDL یا کلسترول "خوب" ، سطح انسولین یا فشار خون دیاستولیک را به طور قابل توجهی تغییر نمی دهد.
همچنین ، آیا آب گیلاس ترش قند خون را کاهش می دهد؟
در پایان مداخله 12 هفته ای ، گروه مونتمورنسی نوشیدند آب گیلاس ترش کاهش قابل توجهی در سیستولیک نشان داد خون فشار و کلسترول LDL در مقایسه با افرادی که از آن استفاده می کنند کنترل نوشیدنی آنها نیز داشتند پایین تر سطح کلسترول تام و سطوح بالاتر از قند خون و تری گلیسیرید
پس از آن ، س questionال این است که آیا گیلاس قند خون شما را افزایش می دهد؟ در حالی که همه میوه ها می تواند سطح قند خون را بالا ببرد ، اما برخی دارند آ نمره GI پایین تر - مانند ترش گیلاس . ترش گیلاس دارند آ ماده شیمیایی به نام آنتوسیانین مطالعات شواهد تجربی ارائه کرده اند که آنتوسیانین ها ممکن است در برابر دیابت و چاقی محافظت کنند.
همچنین باید بدانید که آیا افراد دیابتی می توانند آب گیلاس بنوشند؟
تازه گیلاس یک وعده 1/2 فنجان نباید برای اکثر افراد مشکلی ایجاد کند دیابتی ها . با این حال ، بهترین راه برای درک نحوه واکنش بدن شما به آن است گیلاس این است که سطح قند خون خود را یک تا دو ساعت پس از خوردن آن بررسی کنید.
آیا آب گیلاس ترش برای کلیه ها بی خطر است؟
نصف فنجان شیرینی گیلاس حاوی تقریباً 131 میلی گرم پتاسیم است. با این حال ، اگر محدودیت پتاسیم و/یا مایعات در مرحله بعدی دارید CKD , آب گیلاس ممکن است انتخاب نوشیدنی مناسبی نباشد.
توصیه شده:
گیلاس چقدر قند برای بیماران دیابتی دارد؟
گیلاس تازه تقریباً 6 قاشق چایخوری شکر است. یک فنجان آلبالو بدون هسته حاوی 19 گرم کربوهیدرات است که تقریباً معادل 5 قاشق چایخوری شکر است. یک وعده 1/2 فنجان نباید برای اکثر بیماران دیابتی مشکلی ایجاد کند
آیا پلی دکستروز برای بیماران دیابتی بی خطر است؟
دیابت. تحقیقات اولیه نشان می دهد که نوشیدن یک نوشیدنی حاوی پلی دکستروز دو بار در روز به مدت 12 هفته بر کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت ، اختلال تحمل گلوکز (پیش دیابت) یا ایجاد اختلال در گلوکز ناشتا تاثیری ندارد. اختلال تحمل گلوکز (پیش دیابت)
آیا گیلاس برای بیماران دیابتی مفید است؟
گیلاس ترش یک انتخاب پایین GI و یک افزودنی هوشمندانه برای رژیم دوستانه دیابت است. یک فنجان حاوی 78 کالری و 19 گرم کربوهیدرات است و ممکن است در مبارزه با التهاب بسیار مفید باشد. گیلاس ترش همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است که ممکن است به مبارزه با بیماری های قلبی ، سرطان و سایر بیماری ها کمک کند
آیا بیماران دیابتی نوع 2 می توانند کلم ترش بخورند؟
یک چیز را باید به آن توجه کرد: کلم ترش می تواند مقدار نمک را افزایش دهد. طبق گفته انجمن قلب آمریکا، یک چهارم فنجان حاوی 360 میلی گرم سدیم یا بیش از یک پنجم حد مجاز 1500 میلی گرمی است که افراد دیابتی باید در طول روز بخورند. در خوردن کلم زیاده روی نکنید
آیا دیابتی ها می توانند گیلاس بخورند؟
گیلاس ترش یک انتخاب با GI پایین و افزودنی هوشمندانه به یک رژیم غذایی مناسب دیابت است. یک فنجان 78 کالری و 19 گرم کربوهیدرات دارد و ممکن است به ویژه در مبارزه با التهاب مفید باشد. گیلاس ترش همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است که ممکن است به مبارزه با بیماری های قلبی ، سرطان و سایر بیماری ها کمک کند