چه سبزیجاتی برای بیماران سرطانی مفید است؟

آیا پروتئین برای بیماران دیابتی مفید است؟

رژیم غذایی با پروتئین بالا می تواند به بیماران دیابتی نوع 2 در کنترل قند خون کمک کند. یک مطالعه بالینی جدید نشان می دهد که رژیم های سرشار از پروتئین ، مستقل از میزان کالری دریافتی ، سلامت متابولیک را بهبود می بخشد. با این حال ، این رژیم ها نیز مورد استقبال قرار گرفته اند زیرا منجر به مصرف کمتر کربوهیدرات و کاهش وزن می شوند

چرا ماست یونانی برای بیماران دیابتی مفید است؟

برخلاف ماست معمولی ، ماست یونانی صاف می شود تا آب پنیر مایع و لاکتوز را از بین ببرد. این باعث می شود ضخیم تر و کرمی تر شود. خبر خوب برای افراد مبتلا به دیابت این است که ماست یونانی شیرین نشده می تواند تا دو برابر پروتئین و نیمی از کربوهیدرات های ماست معمولی داشته باشد

چه غذاهای دریایی برای بیماران دیابتی مفید است؟

برای دیابت نوع 2 چه بخورید: کنسرو ماهی تن و ماهی قزل آلا برای بودجه شما. غذاهای دریایی تازه (یا منجمد) یک افزودنی خوشمزه برای رژیم دیابت است ، اما می تواند گران باشد. کنسرو ماهی تن و ماهی قزل آلا هر دو جزء اصلی اصلی قفسه هستند که می توانید در انبار خود نگهداری کنید. و آنها به عنوان بخشی از هدف ماهی خواری شما در هفته محسوب می شوند

آیا لوبیا فاوا برای بیماران دیابتی مفید است؟

محصولات نباتی شامل نخود ، عدس ، لوبیا فاوا و سویا است. هلر گفت: "برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ، لوبیا به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم یک افزودنی عالی است." "حبوبات نه تنها دارای شاخص گلیسمی نسبتاً پایینی هستند ، بلکه حاوی فیبر ، آنتی اکسیدان ها ، پروتئین ، ویتامین ها و مواد معدنی هستند."

بیماران دیابتی از چه سبزیجاتی باید پرهیز کنند؟

افراد مبتلا به دیابت باید از سبزیجات با نمره GI پایین استفاده کنند تا از افزایش قند خون جلوگیری شود. همه سبزیجات برای افراد مبتلا به دیابت بی خطر نیستند و برخی از آنها GI بالایی دارند. سبزیجات با GI پایین برای افراد دیابتی مانند: کنگر فرنگی بی خطر است. مارچوبه. کلم بروکلی گل کلم. لوبیا سبز. کاهو. بادمجان. فلفل