تصویری: چگونه می توانم پرده گوش خود را به طور طبیعی بهبود بخشم؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
در خانه ، می توانید راحت کنید را درد پارگی پرده گوش با داروهای ضد درد و گرما روی خود کمپرس گرم و خشک بگذارید گوش چندین بار در روز می تواند کمک کند ترویج شفا با عدم دمیدن بینی بیش از حد ضروری. دمیدن بینی باعث ایجاد فشار در گوش می شود.
علاوه بر این، چگونه یک سوراخ در پرده گوش خود را درمان می کنید؟
به طور معمول ، هیچ مورد خاصی وجود ندارد رفتار برای یک مورد نیاز است پارگی پرده گوش ; را اکثریت قریب به اتفاق پاره شده پرده گوش شفا دادن ظرف سه ماه شما پزشک ممکن است یک آنتی بیوتیک تجویز کند - خوراکی یا داخل را شکل قطره گوش - برای جلوگیری از عفونت گوش یا درمان شود عفونت موجود
به همین ترتیب، چگونه می دانید که پرده گوش شما در حال بهبود است؟ علائم و نشانه های زیادی از پارگی پرده گوش وجود دارد که ممکن است شامل یک یا چند مورد از موارد زیر باشد:
- درد گوش.
- هنگام عطسه یا دمیدن بینی ، سوت به صدا در می آید.
- کاهش شنوایی یا کم شنوایی.
- زنگ زدن در گوش.
- یک حس چرخش
- حالت تهوع.
- استفراغ.
- التهاب یا عفونت گوش میانی.
به این ترتیب آیا سوراخ پرده گوش می تواند خودش را بهبود بخشد؟
پاره شده ( سوراخ شده ) پرده گوش معمولاً جدی و اغلب نیست شفا می دهد بر خودش بدون هیچ گونه عارضه ای گاهی اوقات عوارضی مانند کاهش شنوایی و عفونت در وسط ایجاد می شود گوش . یک روش کوچک برای تعمیر a پرده گوش سوراخ دار در صورت وجود یک گزینه است میکند نه شفا دادن توسط خود به خصوص اگر کم شنوایی دارید.
آیا پرده گوش آسیب دیده بهبود می یابد؟
آ پارگی پرده گوش می تواند منجر به کاهش شنوایی شود آی تی می توان همچنین گوش میانی شما را در برابر عفونت ها آسیب پذیر می کند. آ پارگی پرده گوش معمولا شفا می دهد ظرف چند هفته بدون درمان اما گاهی اوقات نیاز به وصله یا ترمیم جراحی دارد شفا دادن.
توصیه شده:
چگونه می توانم عروق خود را به طور طبیعی تقویت کنم؟
یک رژیم غذایی سالم حاوی مقدار زیادی چربی خوب و مقدار کمی چربی بد است. چربی های مفید بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. چربی های خوب چربی های غیر اشباع نامیده می شوند. منابع چربی اشباع شده مانند گوشت چرب و لبنیات را حذف کنید. منابع مصنوعی چربی های ترانس را حذف کنید. مصرف فیبر خود را افزایش دهید. شکر را کم کنید
چگونه می توانم اکستنشن لگن خود را بهبود بخشم؟
کشش لانج زانو از حالت زانو زدن ، شیب خلفی لگن را انجام دهید. در حالی که این شیب لگنی را در دست دارید ، باسن خود را به جلو بکشید تا در قسمت جلویی ران/ران قطار خود احساس کشش ملایم کنید. در قسمت پایین کمر نباید درد یا فشاری وجود داشته باشد. کشش را برای 1-2 ثانیه نگه دارید و سپس به عقب بکشید تا آزاد شود
چگونه می توانم تشک بد خود را بهبود بخشم؟
در نهایت ، در اینجا موقت ترین راه حل برای یک تشک افتاده آمده است: دو بالش ارزان برای تختخواب بگیرید. تشک خود را بلند کنید. یکی را در زیر هر طرف تشک ، درست در زیر هر تورفتگی فشار دهید. تشک را دوباره روی بالش ها قرار دهید، دراز بکشید و ببینید که آیا احساس می کنید بالش در جای مناسبی قرار دارد یا خیر
چگونه می توانم سلامت تنفس خود را بهبود بخشم؟
7 راه برای بهبود سلامت تنفسی خود را ترک کنید و از دود سیگار دوری کنید. از آلودگی هوای داخل و خارج خانه خودداری کنید. از قرار گرفتن در معرض آنفولانزا یا سایر عفونت های ویروسی خودداری کنید. به طور منظم تمرین کن. یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید. وزن سالم را حفظ کنید. برای انجام یک آزمایش فیزیکی سالانه به پزشک خود مراجعه کنید
چگونه می توانم تجسم ذهنی خود را بهبود بخشم؟
استفاده از تجسم در اهداف خود بر نکات مثبت تمرکز کنید. یک اشتباه رایج این است که بر خلاف آنچه می خواهید تمرکز کنید. داشته باش ، نمی خواهی به چیزی فکر کنید که واقعاً ، واقعاً می خواهید. مقاوم باش. شما باید واقعاً روی این کار سخت کار کنید. خاص باشید. اکثر مردم اهداف مبهمی دارند