چگونه می توانم تجسم ذهنی خود را بهبود بخشم؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42

استفاده از تجسم برای اهداف خود

1. تمرکز بر را مثبت یک اشتباه رایج تمرکز روی آن است را برعکس آنچه شما می خواهید
2. داشته باش، نخواهش به چیزی فکر کنید که واقعاً ، واقعاً می خواهید.
3. مقاوم باش. شما باید واقعاً روی این کار سخت کار کنید.
4. خاص باشید. اکثر مردم اهداف مبهمی دارند.

در این باره ، چرا تجسم آن دشوار است؟

اول ، مال شما تجسم ممکن است توسط انرژی های احساسی مسدود شود. محققان شرایطی را زمانی می نامند که فردی قادر به انجام این کار نیست تجسم کردن تصاویر ، آفانتازی حدود 2 درصد از مردم وقتی می خواهند تصویری را در "چشم ذهن" خود ایجاد کنند ، تصاویر را نمی بینند. با این حال ، این افراد هنگام خواب تصاویر را می بینند.

همچنین، چگونه به وضوح تجسم می کنید؟ در اینجا 5 مرحله برای شروع کار آورده شده است

1. مرحله 1: بدانید چه می خواهید. برای تجسم و تجسم نوع زندگی که می خواهید، بسیار مهم است که ایده روشنی از آنچه می خواهید و چرا داشته باشید.
2. مرحله 2: دیدگاه خود را با جزئیات شرح دهید.
3. مرحله 3: شروع به تجسم و ایجاد احساسات کنید.
4. مرحله 4: اقدامات روزانه انجام دهید.
5. مرحله پنجم: قاطعیت داشته باشید و پشتکار داشته باشید.

همچنین سوال این است که تکنیک های تجسم چیست؟

تجسم واقعا بسیار ساده است شما در یک موقعیت راحت می نشینید ، چشمان خود را می بندید و - تا آنجا که می توانید - با جزئیات روشن تصور می کنید که اگر رویایی که قبلاً داشته اید به چه چیزی نگاه می کردید. تصور کنید در درون خود هستید و از طریق چشمان خود به نتیجه ایده آل نگاه می کنید.

چگونه می توانم تصویر ذهنی خود را روشن کنم؟

در اینجا 11 راه برای ایجاد یک تصویر ذهنی روشن وجود دارد:

1. تجسم کنید.
2. بیشتر تجسم کنید
3. اگر می توانید تجسم کنید.
4. اگر نمی توانید تجسم کنید.
5. وقتی خوشحال هستید تجسم کنید.
6. وقتی غمگین هستید تجسم کنید.
7. اگر می خواهید تجسم کنید.
8. وقتی این کار را نمی کنید تجسم کنید.